18 janeiro, 2016

Crónicas de Segunda-feira #1

Vá, eu odeio o Janeiro.
É certo e sabido que eu e ele não temos uma boa relação.
Ainda assim e sem nada estar à espera, ele tem sido um bom mês. De novos ares, algumas mudanças e principalmente a mente e o coração calmos, que na minha pessoa é algo que não é comum.
Calma por estes lados não costuma existir muita. No entanto, no final de ano sentia-me tão cansada e stressada do trabalho, das situações e das pessoas que pensei: "vou tentar portar-me bem em 2016, e manter-me calma." Apesar de ter plena consciência que nós não mudamos nem controlamos nada.
Há quem defenda que depende de nós. Depende de nós o caracas! Quantos planos fazemos e não os realizamos? Quantas vezes remamos e a vida persiste em mostrar-nos que o caminho não é efectivamente aquele que queremos tomar.
Em 2 segundos a vida pode terminar. E ninguém quer ficar doente ou pobre. Mas o que não falta por ai são pé rapados e os hospistais cheios de pessoas sem saúde.
Se sou apologista de dar o meu melhor? Sempre. Alias sou a primeira pessoa a tentar fazer e a dar o meu máximo, mas sei que a vida dá voltas e voltas sem fim e que nos muda tudo sem estarmos à espera, e isso é uma coisa boa.
Pois sempre que algo der errado eu sei que não foi por não ter dado o meu melhor mas porque não tinha de ser. E ai está a boa liberdade da vida. Vivemos de consciência tranquila. Porque simplesmente não é por mim.
Não é a vida que vive ao nosso sabor. Somos nós que temos de aprender a viver ao sabor da vida, sejam eles sabores docer ou mais ácidos como o limão. No entanto esse sabor também é bom não é? Não gostamos de gelados de limão? Assim é a vida, aprendemos a "gostar" e a viver com os diferentes sabores.
Ás tantas com tanta poesia que para aqui vai já me perdi no que estava a dizer (escrever).
Ah! 2016. Ser calma. Era isso.
Pois o Janeiro tem sido bom comigo! Tirando a parte do frio pelo amor da "santa"....

Workshop Papas Real

Hoje participei no workshop "Pápas Real" no Hotel Real Palácio em Lisboa.
Foram 2 horas de partilha, de dicas e de aprendizagem através da vida de alguém que percorreu até aqui um caminho de descobrimento na forma de estar na vida e de uma grande mudança nos hábitos alimentares. 
O que aprendi? Finalmente a fazer papas de aveia. Aquilo que para a maioria é um mistério e sai sempre mal em casa quando fazemos sabem?! Afinal é fácil de fazer. Amanhã, quer dizer daqui a pouco porque já é tardissimo, vou fazer a minha 1a experiência como deve de ser a tentar confeccionar as papas de aveia do pequeno almoço! 
Dicas: beber um chá de gengibre de manhã para dar água e vida aos órgãos e beber um chá mais para o calmante à noite.
Preferir os legumes às saladas por forma a ficarmos mais saciados. Snacs sempre atrás. 
Evitar comer antes de dormir.
Aproveitar o pequeno almoço ao máximo! 

Papas de aveia simples


Papas de Aveia de cenoura



Papas de aveia de chocolate

















12 janeiro, 2016

"Amanhã não existe."

Perfeito seria se o meu dia tivesse 48h.
Seria se conseguisse limpar tudo, responder a tudo e fazer tudo tudo tudo da forma mais perfeita possível.
Mas hoje como dizia uma cliente durante um almoço que tivemos: um dia de cada vez. O amanhã não existe.




10 janeiro, 2016

Podia dizer-vos que não gosto do inverno...mas odeio-o mesmo!

Desculpem-me mas eu não consigo. É deprimente demais. O sol não rola. A única coisa que rola mesmo é a humidade nas paredes do meu quarto. O tampo da sanita congelada, e a água de lavar a louça até me estala os dedos. Vou no carro vejo um raio de sol à minha esquerda e já estão 50 nuvens pretas à minha direita. Vestir e despir o pijama é um martírio por mais quente que esteja a roupa de estar em cima do aquecedor. Tomar banho?! Aí eu gosto tanto de um bom banhinho quente mas a porra da casa de banho está tão gelada que me constipo cada vez que lá vou. 


Depois do banho o factor principal: deixar o cabelo minimamente apresentável ao mundo. Vais, secas o cabelo sais à rua. A humidade entra nos teus cabelos e voltas ao paspalho que eras antes de teres entrado na banheira. E o teu cabelo ainda ganha electricidade. Temos de andar com pijamas fofinhos e quentinhos que nos engordam pelo menos mais 2,5kg sempre que aparecemos com eles vestidos. Estás em casa num domingo à tarde tudo perfeito para ser um domingo de sofá enrolada nas mantinhas com o aquecedor ao teu lado quando começas a ouvir aqueles barulhos debaixo das portas e entre os vidros: zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz. Exacto, parece uma casa assombrada!