O nosso cérebro tem um set Point de felicidade, quem sabia?

Hoje acordei com vontade de desejar biliões de bons dias a todas as pessoas. Se pararmos para pensar, cada nascer do sol é uma nova oportunidade de nos redimirmos e mudarmos o que ontem fizemos de mal. 

Eu gosto de fazer um exercício comigo mesma: á noite meto-me a pensar o que fiz nesse dia, que me deixou triste, que não contribuiu para a minha felicidade, quais foram as palavras que disse e em nada acrescentam? Quais as atitudes a retirar?

Ao início parece uma coisa parva, mas depois começa a dar resultado. Damos por nos a fugir das atitudes e conversas que não nos fazem muito bem e isso vai refletir-se no nosso set Point da felicidade! 

Sabiam que o nosso cérebro tem um set Point de felicidade? E a forma como o alimentamos é fulcral. Se nos enchermos de coisas boas, o nosso corpo vai expandir-se. A nossa auto estima e auto confiança vão melhorando de dia para dia, vamos sentir nos melhores com nos próprios. Já para aqueles que não andam de todo a alimentar o seu set Point da felicidade, isto tem um impacto negativo sobre o corpo da pessoa. Está provado até que quem não é feliz está mais expoxto a doenças, fraquezas, uma tristeza siaria, desanimo, falta de força.... Enfim, como não queremos que isto chegue até nos é muito importante que façamos o nosso trabalhinho de casa 😊 

Um bom dia mega pink para todos 🌸☀️ 

Máscaras não são coisas más.

As vezes gostava de ser menos critica. Menos teimosa. Menos orgulhosa. Menos perfeccionista.

Tenho-me desiludido com alguns e tenho ganho muitas alegrias com outros. Esses outros que em tempos nem dei nada por eles, pensei que fossem maus caracters entre muitas outras coisas, e tenho descoberto que são apenas capas de protecção que as pessoas utilizam para não se magoarem para não darem parte fraca. 

Eu própria sou assim. Em certo tipo de ocasião ou na presença de certo tipo de pessoas, visto a minha capa de protecção de durona, teimosa (não é nada mais, nada menos do que mera protecção). Visto uma postura fria, ou alegre. Isto é falsidade? Não. Todos nos temos a nossa capa. 

Isto tudo, porque esta semana fui surpreendida por uma pessoa que sempre pensei que não fosse gostar dela por mais que os anos passassem. No fim de contas, a postura fria, as respostas curtas, as questões colocadas eram apenas uma capa de protecção. Mas quando a pessoa despiu um bocadinho da sua capa somos capazes de nos surpreender, e muito... Era bom que todos fossemos livres ao ponto de não necessitar nunca mais usar protecções como as nossas capas/máscaras.  

Felicidade é.

Felicidade é ouvirmos os pássaros cantar. Felicidade é vermos os raios de sol sorrirem.
Felicidade é abraçarmos com entusiasmo os nossos amigos, felicidade são os reencontros com amigos que pensávamos estar esquecidos pelos anos de distância.
Felicidade é enchermos uma casa inteira de alegria e contagiarmos quem está à nossa volta.
Felicidade é encontrarmos forma de ser felizes nos dias mais tristes.
Felicidade é sermos felizes no pouco [no muito, é facil sê-lo].
Felicidade é amarmos com ou sem distância.

Felicidade é, tirarmos partido de cada segundo que respiramos! A vida é linda, aprender a vivê-la é uma dádiva*

A seca das pequenas coisas VS amor pelas secas da vida

Os dias correm, os dias voam, os dias desaparecem.
Estamos sempre a achar que tudo é uma seca.
Ex: Amanhã já vou trabalhar, que seca.
Ex: Amanhã é Domingo e vou ficar sozinha em casa, que seca.
Ex: Agora tenho de ir faer isto ou aquilo, que seca.
Ex: agora tenho de ir com o cão à rua que seca.

Comeco a achar que nós sim somos uma seca e não as nossas tarefas diàrias :)
Então, comecei a mudar o ship da cabecinha e a colocar um pouquinho mais de amor nas coisas que achava serem uma seca. Cada vez mais, tenho a certeza de que quando comecamos a amar certas coisinhas, elas são-nos retribuidas com amor. Sim, é verdade! E tudo mais uma vez se torna mais feliz...