Hoje bateu a saudade.

Hoje bateu a saudade.

A saudade das festas desenfreadas, da alegria imaculada. Da loucura santa e das gargalhadas sem fim.

Saudades desta forma física principalmente.

É por isto que luto, é por isto que as #gajasrealfit2015 fazem todo o sentido. 

E é por isto tudo e muito mais que quero continuar a lutar. Mesmo sem as compreensões necessárias, mesmo sem as crenças sem os apoios. 

A mesma luta para uma pessoa pode ser básica, para outra o maior sofrimento, a maior lágrima. 

Após 2 semanas de #gajasrealfit2015

Lutar contra a preguiça trás bons resultados.

Não sei tão pouco onde vamos buscar forças por vezes mas sei que conseguimos sei que vamos arranjar forças não sei onde.

Tive uma pirraça esta manhã com o meu piqueno. Eu atraso-me para a minha aula do ginásio logo de manhã e fico chateada comigo e ainda desconto nele porque na minha cabeça ele tinha de se ter levantado e de me ter levado.

Pois já me passou. Lol 

É o bom de estarmos ocupados, de estarmos resolvidos.

Fiz a aula, orientei todo o trabalho que tinha em atraso das últimas semanas que andei fora em trabalho e sabem que mais?

Isto sabe bem. Isto sabe muito bem.

Estou a trabalhar por mim. Por uma vida mais feliz, mais saudável e em grupo que é a melhor parte.

Após a criação do grupo #gajasrealfit2015 sinto me mais compromissada comigo mesma. 

Tenho ido ao ginásio todos os dias, as dores de cabeça horrorosas que me consumiam todos os dias passaram, a minha disposição e energia aumentaram,a minha produtividade e pro actividade aumentaram.

Não vejo em mim que estou mais magra, mas a minha alma perdeu peso. 

A minha cabeça está mais leve e o meu coração mais sossegado.

VIAJANDO POR AI #3 O meu dia em imagens

O dia de hoje foi feliz.

Cansada mas realizada. Gosto da azafama, da festa, das vozes e gargalhadas altas.

Gosto de promover os Hotéis Real, parecem a minha casa, como se fossem um aconchego dentro do coração.

Felicidade é isto. Vivermos cada segundo com a maior intensidade.

É chorarmos com alma, é rirmos sem limites.

Felicidade é adorar isto e estar cheia de saudades do meu piqueno (marido).

Felicidade é vestir a camisola. Vesti-la pelos meus.

Gajas Real Fit 2015 #gajasrealfit2015

Gajas,
Eu bem sei que já há mais de um mês que falo em lançar no blog o desafio das #gajasrealfit2015.
O nome surgiu-me enquanto eu cheia de chitex contava as colegas do departamento de Revenue como tinha sido a minha aula no ginásio e o quão me sentia bem sempre que ia de manhãzinha.
Elas só me diziam: "Ana tu já tens andamento, por favor não vás ao ginásio de manhã, ficas tão electrica que nós não te aguentamos" - E riamos, tá claro!
Entre o chitex e o facto de elas me dizerem que estava insuportável de tão activa disse-lhes: Vocês têm de ir ao Ginásio, tem de se motivar. Eu motivo-as (eu, logo eu que sou a maior preguiçosa). Sim eu!!!!
Já sei, tive uma ideia brilhante!!!! Genial! E elas riam "até tenho medo do que ai vem Ana".
Gajas, JÁ SEI!!!!
Gajas Real Fit 2015!!!! Esperem, vou buscar um papel e apontar para não me esquecer do nome! (e riam ainda mais).

Quantas de nós sabemos que temos de fazer algo para melhorar e não mexemos o cú?
Não falo apenas de estética. Falo de saúde. Falo de bem estar e de auto-estima.
Falo mais ainda, falo de felicidade.

Para quem se pergunta: O que deu a esta gaja para se lembrar de um nome destes?
Bem primeiro porque adoro o meu trabalho, para adorar o meu trabalho é porque adoro pelo menos a maioria das gajas que lá trabalham :)
Como a nossa empresa se chama Hotéis Real, juntei a palavra gajas, Real (dos Hoteis) e fit 2015 porque maioria deseja melhorar a sua condição fisica e sentir-se melhor.
Estamos sempre a adiar e não vale apena, estamos quase sempre sozinhos e também não vale apena.
Agora é a hora e o momento certo!
Não vos vou impor aqui nenhuma dieta especifica, já andei em mil nutricionistas e sou apologista que cada um deve seguir o plano alimentar que mais se adqua.
O que vou lançar é: estudem o vosso plano alimentar, minimo 1 litro água por dia, minimo ginásio 3 vezes por semana!
Pesagem e medição todos os sábados. Por vezes não perdermos peso e perdemos volume.

No instagram Tudo o que tiver haver com o desafio, desde ginásio, alimentação, estado de espirito que advenham dos resultados deverão postar e colocar Hastag #gajasrealfit2015

Não é facil, por isso vamos unir as nossas forças e tentar obter o máximo de resultados possiveis.
Sejam sinceras e queiram mais.
Neste momento encontro-me horrivel, preciso perder entre 8 a 10 kg's, mais não seja para voltar a vestir as roupinhas de solteira que estão enfiadas no guarda fato à espera de um milagre há 4 anos!

Vou ainda criar no Facebook um grupo especifico das Gajas Real Fit, quem se quiser juntar a mim nesta nova caminhada, envie-me uma mensagem privada pelo Facebook Ana Patrão Tomé ou pelo Instagram anapatraotome, que as adiciono a esta corrente!
Vamos ali partilhando umas com as outras as conquistas da semana, transmintindo ideias e sendo felizes.

Vamos fazer mais por nós?
Nem que seja para sermos o grupo Hoteleiro com as gajas mais giras de Portugal :)

Este é o meu objectivo e o vosso?