Felicidade é.

Felicidade é ouvirmos os pássaros cantar. Felicidade é vermos os raios de sol sorrirem.
Felicidade é abraçarmos com entusiasmo os nossos amigos, felicidade são os reencontros com amigos que pensávamos estar esquecidos pelos anos de distância.
Felicidade é enchermos uma casa inteira de alegria e contagiarmos quem está à nossa volta.
Felicidade é encontrarmos forma de ser felizes nos dias mais tristes.
Felicidade é sermos felizes no pouco [no muito, é facil sê-lo].
Felicidade é amarmos com ou sem distância.

Felicidade é, tirarmos partido de cada segundo que respiramos! A vida é linda, aprender a vivê-la é uma dádiva*

A seca das pequenas coisas VS amor pelas secas da vida

Os dias correm, os dias voam, os dias desaparecem.
Estamos sempre a achar que tudo é uma seca.
Ex: Amanhã já vou trabalhar, que seca.
Ex: Amanhã é Domingo e vou ficar sozinha em casa, que seca.
Ex: Agora tenho de ir faer isto ou aquilo, que seca.
Ex: agora tenho de ir com o cão à rua que seca.

Comeco a achar que nós sim somos uma seca e não as nossas tarefas diàrias :)
Então, comecei a mudar o ship da cabecinha e a colocar um pouquinho mais de amor nas coisas que achava serem uma seca. Cada vez mais, tenho a certeza de que quando comecamos a amar certas coisinhas, elas são-nos retribuidas com amor. Sim, é verdade! E tudo mais uma vez se torna mais feliz...

Com a mania de que sou atleta....

Hoje pela primeira vez senti a minha mente desligar-se. E como foi bom... Parei simplesmente. Fui experimentar uma aula no ginásio que é o bodypump, para quem nunca fez é daquelas aulas em que trabalhamos tudo, mesmo tudoooo e ainda por cima com pesos! Agora, é a parte em que vocês pensam: está miúda passou-se!!! Como é que alguém desliga o cérebro a levantar pesos? Bem, nem eu sabia que era possível!!!!

Senti-me descansada e por instantes não pensei em nada, em nada mesmo e como foi bom... 

Tenho estado numa luta de hábitos alimentares, aprender a comer e fazer exercício físico, algo que praticamente nunca o fiz... Portanto aqui estou eu na minha selfie matinal com a mania que ando com o saco do ginásio e que agora até faço alguma coisinha, e aqui está o meu jantar. 

Como diz o meu PT, um quarto de hidratos um quarto de proteínas e metade do prato com verduras. O importante é comermos tudo com moderação. Comi, gostei e não fiquei com fome. ❤️

O trabalho desta semana não me permitiu estar tão presente, no entanto as saudades de me escrever aqui no meu cantinho já era muita.

Eu menina e moça, filhinha e esposa pela primeira vez estive oficialmente sozinha fora em trabalho. A semana foi no Porto. Adorei os clientes nortenhos, a forma como me receberam e trataram foi indescritível. O amor que colocam no que fazem deixou me deslumbrada, e a simplicidade deles foi o ingrediente essencial da da minha semana. 

Agora dei por mim e.......... Já é Domingo!!!!! :O como é possível? Acho que precisava de mais 2 dias para recuperar :)