Com a mania de que sou atleta....

Hoje pela primeira vez senti a minha mente desligar-se. E como foi bom... Parei simplesmente. Fui experimentar uma aula no ginásio que é o bodypump, para quem nunca fez é daquelas aulas em que trabalhamos tudo, mesmo tudoooo e ainda por cima com pesos! Agora, é a parte em que vocês pensam: está miúda passou-se!!! Como é que alguém desliga o cérebro a levantar pesos? Bem, nem eu sabia que era possível!!!!

Senti-me descansada e por instantes não pensei em nada, em nada mesmo e como foi bom... 

Tenho estado numa luta de hábitos alimentares, aprender a comer e fazer exercício físico, algo que praticamente nunca o fiz... Portanto aqui estou eu na minha selfie matinal com a mania que ando com o saco do ginásio e que agora até faço alguma coisinha, e aqui está o meu jantar. 

Como diz o meu PT, um quarto de hidratos um quarto de proteínas e metade do prato com verduras. O importante é comermos tudo com moderação. Comi, gostei e não fiquei com fome. ❤️